Vet Verliezen En Spieren Opbouwen.
Twee oefeningen. Een paar kettlebells. Een paar vierkante meter. Bouw in 28 dagen functionele kracht op, verlies vet en train je lichaam als één geheel. Geen sportschool, geen apparaten, geen gedoe. Specialiseren is
Excelleren.
Al gevolgd door 3.200+ mannen die thuis serieus willen trainen
HERKEN JIJ DIT?
Afvallen En Kracht Opbouwen Is Een Strijd.
Door de complexiteit en benodigde tijd van vele trainingsschema's stop je na een paar weken, omdat het niet meer vol te houden is. Je hebt niet meer motivatie nodig. Je hebt een korter, slimmer pad nodig dat past in een drukke werkweek en uit te voeren is vanuit het comfort van je eigen huis.
Je hebt geen tijd voor eindeloze trips naar de sportschool.
Je mist een duidelijk progressief trainingsschema dat werkt en blijft werken.
Vet verliezen gaat moeizaam en komt snel terug.
Je wilt functionele kracht opbouwen zonder enorm groot te worden.
Je weet dat consistentie de sleutel is, maar je begint elke maand opnieuw.
Je voelt dat je lichaam stijver wordt en je explosiviteit langzaam wegzakt.
STEL JE VOOR DAT DE OPLOSSING HEEL SIMPEL IS.
Over 28 Dagen Voel Je Het Verschil In Alles.
Je staat sterker in je schoenen, letterlijk en figuurlijk.
Je vetpercentage daalt zonder dat je uren cardio doet.
Je posterior chain (bilspieren, hamstrings, onderrug) is wakker en explosief.
Je beweegt soepeler en je schouders, heupen en core werken weer samen.
Je traint 4 keer per week 30 minuten en hebt nog steeds tijd voor je gezin.
Je hebt een ritme dat blijft hangen, ook na de 28 dagen.
DIT IS WAT JE KRIJGT!
Een Compleet Systeem, Geen Losse Tips.
Vijf hoofdstukken, vijf bonussen, tips om af te vallen en een gedetailleerd trainingsschema. Alles wat je nodig hebt om 28 dagen lang exact te weten wat je moet doen en waarom.
ZO WERKT HET.
Simpel. Brutaal Effectief.
Direct Toegang
Na je bestelling ontvangen en open je meteen het 28 dagen programma in PDF.
Pak Je Kettlebell
Een medium en een heavy bell. Klaar. We helpen je het juiste gewicht kiezen.
Volg Het Schema
20 tot 30 minuten per dag. EMOM-trainingen die in elke agenda passen.
Word IJzersterk
28 dagen later sta je sterker, slanker en met meer zelfvertrouwen in het leven.
OVER TOM DE VRIES.
Tien Jaar Alles Geprobeerd. Saved By The Bell.
Splitschema's, push-pull-legs, CrossFit, HIIT-apps, dure abonnementen. Veel tijd, weinig resultaat, en nooit consistent.
Tot ik begon te specialiseren. Twee oefeningen. Een kettlebell. Vier keer per week. Binnen drie maanden had ik meer kracht en minder vet dan in jaren ervoor.
Dit programma is alles wat ik toen had willen hebben. Geen ruis. Geen influencer-onzin. Een glashelder systeem voor mannen die serieus willen trainen vanuit huis.
"Consistentie brengt je verder dan discipline of talent. Blijf opdagen."
RESULTATEN UIT HET PROGRAMMA.
Mannen Die Het Gewoon Doen.
"Eindelijk een schema dat je gewoon volgt. Geen apps, geen ruis. Pak je bell en ga. Mijn rug is sterker dan ooit."
Joris
Amsterdam
"Maximaal 30 minuten per dag, vier dagen per week. Dat was alles. En ik heb sinds dag één geen sportschool meer van binnen gezien."
Sven
Rotterdam
"Eerlijk: de eerste week haat je swings. Week drie zoek je naar een excuus om er nog een set in te frommelen."
Max
Gent
"Geen bro-science, geen onnodige flauwekul. Gewoon een schema dat werkt en uitlegt waarom."
Jelle
Den Haag
VEELGESTELDE VRAGEN.
Geen Ruimte Voor Twijfel.
Ja. De masterclasses leren je de Swing en Turkish Get-Up vanaf de basis. De pyramide progressie start licht en bouwt op basis van jouw krachtniveau op.
Reken op 4 trainingen van 20 tot 30 minuten. Inclusief warming-up ben je nooit langer dan een half uur bezig.
Je hebt levenslange toegang en krijgt een systeem dat je zelf kan blijven toepassen. Ongeacht de zwaarte van de kettlebells waar je mee traint.
Een medium en een heavy bell. Voor de meeste mannen is dat 16 en 20 kg voor swings, en 12 en 16 kg voor get-ups. We leggen het precies uit in hoofdstuk 3.
De Swing Masterclass en Turkish Get-Up Masterclass leggen elke beweging stap voor stap uit. Loop je alsnog vast, dan mail je ons gewoon.
Ja. Je hebt 14 dagen bedenktijd. Past het niet, dan krijg je je geld zonder gedoe terug.
Op je telefoon, tablet of laptop. Je krijgt het programma als PDF waar het complete trainingsschema in staat. Sla het op op je telefoon en train waar je wilt.
iDEAL, creditcard PayPal en Bancontact. Alles veilig via Plug&Pay.
BEPERKTE INTRODUCTIEPRIJS!
Één Systeem. Één Investering. Bomvol Sterke Informatie.
Één keer betalen. Levenslange toegang. Het volledige programma, alle vier de bonussen en geen verborgen kosten.
- Veilig betalen
- Direct toegang
- Levenslange toegang
- Beginner friendly
28 DAGEN VANAF VANDAAG BEN JE EEN HEEL ANDER FITTER EN STERKER MENS.
Verzin Geen Excuses. Start Nu!
Over 28 dagen kijk je terug en weet je: dit was het moment dat ik stopte met praten en begon met opdagen. Twee oefeningen verwijderd van een ander lichaam.
Start de 28 dagenVeilig betalen · Direct toegang · Vandaag starten